上车筹备一

1、环视汽车、确保安全。

2、调整驾驶座。身体坐正，双手向前伸直，以手腕刚好能放在方向盘上为准。左脚搁在离合器上，右脚搁在刹车上，小腿和大腿成90度。左脚可以轻松把离合器踩到底。身体离方向盘20—25厘米。

3、系好安全带。

上车筹备二

1、调整驾驶座。坐到驾驶座上之后，第一将右手臂的上半段紧贴着坐椅靠背的边沿，并与之平行，伸出双臂确认相对地方，以食指可以轻松置于方向盘的六点钟地方为准。接着轻轻靠坐在椅背上。第三伸出双臂确认相对地方，以食指指尖可以碰触到方向盘12点钟方向为准。

2、调整头枕、靠背及视线角度。调整头枕以可以托住颈部为宜，调整靠背时维持适合的倾斜度，调整驾驶座以目光平视时视线可以落在前挡风玻璃的中线上为理想。

3、调整与方向盘之间的地方关系。手握方向盘的高度低于肩部10厘米左右，同时方向盘下沿与司机身体之间应维持10到12厘米的距离。

4、系上安全带。系安全带时，应该注意将安全带置于肩、颈部中央，以正好压住我们的右锁骨为最适合。

上车筹备三

1、围绕车子转一圈，检查四轮充气压力是不是正常、螺丝是不是松动等；

2、检查车头下面是不是有漏水、漏油、漏电现象；

3、调整座椅；

4、调整后视镜、左反光镜、右反光镜；

5、系好安全带；

6、检查档位是不是空挡，手刹拉起。

评分标准

a)不绕车一周检查汽车外观及周围环境的，不合格；

b)打开车门前不察看后方交通状况的，不合格。